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了。
“但是你不一样，我能看的出来你练习的不是正统的武术，应该只是学习过搏击的技巧而已，在这样的条件之下，你能有现在的实力，说明你的悟性非常高，以后的成就肯定会非常高的。”老人开口安慰袁星。
“而且我看你后来的拳法透着一个杀气，似乎能够用气势压倒对手，让对手的实力打折扣，不能百分之百发挥出来，这套拳法叫什么名字，老头子我似乎没有见过。”
“让您老见笑了，这是我自己琢磨出来的一套拳法，效果确实和您老说的差不多，我叫它“战拳。”专门用来战斗的。”
“不错，年纪轻轻就有这番悟性，前途不可限量啊，不过我看你的拳法刚猛有余，柔劲不足啊！”
“要知道任何武功都是讲究刚柔并济，阴阳相符的。
过刚则易折，过柔则无力，如果你的战拳想要更上一层楼，就要结合二者，这样才能变成一套威力无穷的拳法。”
出于对袁星悟性的喜爱，老人开口点出了他拳法中的不足之处。
“还请老人家指点。”袁星急忙站了起来，这样的机会可是不长碰见的，有这么一个高手指点自己，那会让自己少走很多弯路的。
“指点谈不上，只是能告诉你一些经验罢了。”老人显得很淡然。
“现在我就把太极里面的一些特点说给你听，相信凭借你的悟性，可以很快找到自己拳法中的不足之处，并且加以改进，至于太极的精髓，鉴于门规，我就不能教给你了。”
老人开口向袁星说起了太极的一些道理：“太极的独特之处在于它是一项心静体松、柔缓自然、连绵不断、动静结合、着重自我控制和意气诱导的一项功夫。”
“它柔和平稳、细腻委婉、感情的抒发、气息的流畅、形体的自然圆活，达到了高度和谐统一。”
“尽管太极拳存在各种流派，在力度、速度以及表现的含蓄程度上各有差异，但在基本特点上各种太极拳是一致的。”
“它们的共同特点是：心静意导、呼吸自然各式太极拳皆要求思想专一、心理安静，用意念引导动作，好象书法、绘画要求意在笔先，胸有成竹一样，打太极拳也要求先在心，后在身，以意导静，行意合一。”
“太极拳家把精神锻炼和肢体锻炼看作同样重要。在未动之前，就先要端正姿势、呼吸自然、心静气和、情绪安宁、排除杂念、集中注意力，一切安排就绪，自觉全身放松，心静气和，然后开始动作，在动作过程中，不断用意来指导每一动作。”
例如：两手按出，首先要有向前推按的想象，意欲沉气，就要把气沉到腹腔深处的想象，意不停，动作也随之不停。
“打拳时，不要因为运动而引起急促呼吸，要求呼吸自然，初学者更要保持自然呼吸，动作熟练后可根据个人体会，按照起吸落呼、开吸合呼的原理，使呼吸与动作自然配合。”
今天第二更，第三更在十点半左右，希望大家准时观看，同时支持四圣！
(本章完)
了。
“但是你不一样，我能看的出来你练习的不是正统的武术，应该只是学习过搏击的技巧而已，在这样的条件之下，你能有现在的实力，说明你的悟性非常高，以后的成就肯定会非常高的。”老人开口安慰袁星。
“而且我看你后来的拳法透着一个杀气，似乎能够用气势压倒对手，让对手的实力打折扣，不能百分之百发挥出来，这套拳法叫什么名字，老头子我似乎没有见过。”
“让您老见笑了，这是我自己琢磨出来的一套拳法，效果确实和您老说的差不多，我叫它“战拳。”专门用来战斗的。”
“不错，年纪轻轻就有这番悟性，前途不可限量啊，不过我看你的拳法刚猛有余，柔劲不足啊！”
“要知道任何武功都是讲究刚柔并济，阴阳相符的。
过刚则易折，过柔则无力，如果你的战拳想要更上一层楼，就要结合二者，这样才能变成一套威力无穷的拳法。”
出于对袁星悟性的喜爱，老人开口点出了他拳法中的不足之处。
“还请老人家指点。”袁星急忙站了起来，这样的机会可是不长碰见的，有这么一个高手指点自己，那会让自己少走很多弯路的。
“指点谈不上，只是能告诉你一些经验罢了。”老人显得很淡然。
“现在我就把太极里面的一些特点说给你听，相信凭借你的悟性，可以很快找到自己拳法中的不足之处，并且加以改进，至于太极的精髓，鉴于门规，我就不能教给你了。”
老人开口向袁星说起了太极的一些道理：“太极的独特之处在于它是一项心静体松、柔缓自然、连绵不断、动静结合、着重自我控制和意气诱导的一项功夫。”
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“尽管太极拳存在各种流派，在力度、速度以及表现的含蓄程度上各有差异，但在基本特点上各种太极拳是一致的。”
“它们的共同特点是：心静意导、呼吸自然各式太极拳皆要求思想专一、心理安静，用意念引导动作，好象书法、绘画要求意在笔先，胸有成竹一样，打太极拳也要求先在心，后在身，以意导静，行意合一。”
“太极拳家把精神锻炼和肢体锻炼看作同样重要。在未动之前，就先要端正姿势、呼吸自然、心静气和、情绪安宁、排除杂念、集中注意力，一切安排就绪，自觉全身放松，心静气和，然后开始动作，在动作过程中，不断用意来指导每一动作。”
例如：两手按出，首先要有向前推按的想象，意欲沉气，就要把气沉到腹腔深处的想象，意不停，动作也随之不停。
“打拳时，不要因为运动而引起急促呼吸，要求呼吸自然，初学者更要保持自然呼吸，动作熟练后可根据个人体会，按照起吸落呼、开吸合呼的原理，使呼吸与动作自然配合。”
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