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在注视着自己。
十一慌乱地拿起手机约着心理老师，希望她能马上给自己打电话。
等待的日子，十一开始蜷缩起身体，十一不知道，这个房间里，还会继续出现什么怪东西。
终于，电话响了。
十一急忙接起电话，没错，心理老师没有让十一失望，她从不会给十一一些对自己并没有效果的建议，而是引导着十一先表达自己的感受，但现在十一的恐惧逐渐让十一丧失理智，十一不确定自己脑海中不停涌现出来的东西都是些什么，她也不能很好地让咨询师理解她。
心理老师淡定地告诉十一，感受一下周围，首先，你要确定一件事情，此时的你，是安全的。
十一蜷缩在椅子上，把思绪努力拉回到现实，没错，此刻的自己，就在这所房子里，房子是安全的，而自己，也是安全的。
十一开始逐渐恢复平静。
她开始回忆，自己为什么会这样。
在咨询师的引导下，十一想起了中午父亲瞪大的双眼，没错，那时此时此刻恐惧的来源，或者说，那是多年十一恐惧的来源。
十一讲到这，才逐渐意识到，自己从心脏的位置开始，凉意，已经蔓延到全身，尤其是离心脏最近的左臂，已经凉到刺骨。
十一听心理老师的建议，去冲了一个热水澡，然后，冷静地上床睡会觉，不要多想。
是的，十一此刻的内心，逐渐平静了下来。
十一渐渐进入梦乡。
十一开始走在漆黑的小路上，一个女孩和自己并行，走到一半，她说她已经到家了。
十一微笑地和她道别，却在不远的前方，看到了一个问路的大妈，那个大妈有一双阴森恐怖的眼睛，十一盯着那双眼睛，吓出一身冷汗。
十一瞬间醒了。
捉紧被角，紧忙找到枕边的手机，打开手电筒，十一想去趟厕所，却在手电筒打开的那一刻，十一注意到了头上被手电筒反射的一个光电，十一盯着那个光电，却怎么看，都觉得它像极了一只明亮的眼睛。
十一吓得不敢动，心里却出现了咨询师下午和自己说过的一句话：那些，都是曾经的问题，不是现在的问题。
没错，其实，十一的问题，都是过去的问题，那是过去的问题，并不是十一现在的问题。
十一一时之间也弄不清这其中的逻辑，但莫名的就是有帮助到自己。
十一开始起身，自己一个人去厕所。
也许，十一是不再把它定义为一种感受，而是把它定义为一个问题，可以外化的问题，也许吧。
但不管怎么说，从那天起，十一心里的那双眼睛，就真的消失了，她和父亲的关系，也似乎进了一步。
十一开始能越过那双眼睛，更理性地思考自己与爸爸之间的问题，十一开始试图给爸爸拥抱。
起初十一自己也觉得很别扭，爸爸也会下意识地向后退，但最终，爸爸依旧停下了后退的脚步，接受着十一的这份拥抱。
虽然初次体验真的不是很自然，十一却在爸爸的严重，看到了一丝害羞，温暖与不知所措。
十一渐渐发现，父亲对爱的体验真的太少了，这么多年的“坚强”，也真的快要压垮了这个男人的身躯。那份“坚强”，正像是逼着十一绝对不能倒下一样，他把那份隐忍，决不妥协绝不认输的精神传递给了他的下一代，但他却深深地忽视了他的女儿真正要的是什么。
十一要的不多，也许，只有那一个拥抱吧。
而父亲要的也许也不多，也许，也是那一个拥抱吧……那个拥抱，并不能让这个家的气氛马上变好，却让冰封千尺的湖面出现了一道裂痕，或许有一天，它终将融化。
十一后来开始发现，自己内心的小房子里，逐渐变得热闹起来，有一些朋友开始来做客了，那些朋友分别叫“焦虑”“恐惧”“抑郁”，它们会时不时地来到十一的房子里，但十一已经开始不恐惧它们了，并且，十一开始愿意主动迎接它们了。
心理老师告诉十一，人的情绪，不会永久的消失，它们，其实就像心中的客人一样，偶尔，会来家里坐坐，但是，它们也会走的，我们要做好随时迎接它们的准备，也随时做好它们会离开的准备，这没什么，很正常。
即便有时候，我们可能把它们关到了小黑屋里，偶尔，也要让它们出去晒晒太阳。
十一感受了一下，小黑屋的门已经被自己打开了，小十一也不会再把它们轻易地关进黑屋里了，现在的十一，已经接纳了它们，它们只是自己内心的客人，客人来了就迎接，如果它们不走，那也给它们准备一个舒服的卧室，让他们好好休息一下，代它们呆够了，自然会有走的一天。
在注视着自己。
十一慌乱地拿起手机约着心理老师，希望她能马上给自己打电话。
等待的日子，十一开始蜷缩起身体，十一不知道，这个房间里，还会继续出现什么怪东西。
终于，电话响了。
十一急忙接起电话，没错，心理老师没有让十一失望，她从不会给十一一些对自己并没有效果的建议，而是引导着十一先表达自己的感受，但现在十一的恐惧逐渐让十一丧失理智，十一不确定自己脑海中不停涌现出来的东西都是些什么，她也不能很好地让咨询师理解她。
心理老师淡定地告诉十一，感受一下周围，首先，你要确定一件事情，此时的你，是安全的。
十一蜷缩在椅子上，把思绪努力拉回到现实，没错，此刻的自己，就在这所房子里，房子是安全的，而自己，也是安全的。
十一开始逐渐恢复平静。
她开始回忆，自己为什么会这样。
在咨询师的引导下，十一想起了中午父亲瞪大的双眼，没错，那时此时此刻恐惧的来源，或者说，那是多年十一恐惧的来源。
十一讲到这，才逐渐意识到，自己从心脏的位置开始，凉意，已经蔓延到全身，尤其是离心脏最近的左臂，已经凉到刺骨。
十一听心理老师的建议，去冲了一个热水澡，然后，冷静地上床睡会觉，不要多想。
是的，十一此刻的内心，逐渐平静了下来。
十一渐渐进入梦乡。
十一开始走在漆黑的小路上，一个女孩和自己并行，走到一半，她说她已经到家了。
十一微笑地和她道别，却在不远的前方，看到了一个问路的大妈，那个大妈有一双阴森恐怖的眼睛，十一盯着那双眼睛，吓出一身冷汗。
十一瞬间醒了。
捉紧被角，紧忙找到枕边的手机，打开手电筒，十一想去趟厕所，却在手电筒打开的那一刻，十一注意到了头上被手电筒反射的一个光电，十一盯着那个光电，却怎么看，都觉得它像极了一只明亮的眼睛。
十一吓得不敢动，心里却出现了咨询师下午和自己说过的一句话：那些，都是曾经的问题，不是现在的问题。
没错，其实，十一的问题，都是过去的问题，那是过去的问题，并不是十一现在的问题。
十一一时之间也弄不清这其中的逻辑，但莫名的就是有帮助到自己。
十一开始起身，自己一个人去厕所。
也许，十一是不再把它定义为一种感受，而是把它定义为一个问题，可以外化的问题，也许吧。
但不管怎么说，从那天起，十一心里的那双眼睛，就真的消失了，她和父亲的关系，也似乎进了一步。
十一开始能越过那双眼睛，更理性地思考自己与爸爸之间的问题，十一开始试图给爸爸拥抱。
起初十一自己也觉得很别扭，爸爸也会下意识地向后退，但最终，爸爸依旧停下了后退的脚步，接受着十一的这份拥抱。
虽然初次体验真的不是很自然，十一却在爸爸的严重，看到了一丝害羞，温暖与不知所措。
十一渐渐发现，父亲对爱的体验真的太少了，这么多年的“坚强”，也真的快要压垮了这个男人的身躯。那份“坚强”，正像是逼着十一绝对不能倒下一样，他把那份隐忍，决不妥协绝不认输的精神传递给了他的下一代，但他却深深地忽视了他的女儿真正要的是什么。
十一要的不多，也许，只有那一个拥抱吧。
而父亲要的也许也不多，也许，也是那一个拥抱吧……那个拥抱，并不能让这个家的气氛马上变好，却让冰封千尺的湖面出现了一道裂痕，或许有一天，它终将融化。
十一后来开始发现，自己内心的小房子里，逐渐变得热闹起来，有一些朋友开始来做客了，那些朋友分别叫“焦虑”“恐惧”“抑郁”，它们会时不时地来到十一的房子里，但十一已经开始不恐惧它们了，并且，十一开始愿意主动迎接它们了。
心理老师告诉十一，人的情绪，不会永久的消失，它们，其实就像心中的客人一样，偶尔，会来家里坐坐，但是，它们也会走的，我们要做好随时迎接它们的准备，也随时做好它们会离开的准备，这没什么，很正常。
即便有时候，我们可能把它们关到了小黑屋里，偶尔，也要让它们出去晒晒太阳。
十一感受了一下，小黑屋的门已经被自己打开了，小十一也不会再把它们轻易地关进黑屋里了，现在的十一，已经接纳了它们，它们只是自己内心的客人，客人来了就迎接，如果它们不走，那也给它们准备一个舒服的卧室，让他们好好休息一下，代它们呆够了，自然会有走的一天。